Вашият виртуален всекидневник за новини,анализи и коментари,като никой друг

Учени: По-малко сол, по-ранна смърт – Солете!

в Любопитно
Loading...

Диетата с ниско съдържание на сол увеличава риска от смърт от сърдечно заболяване с 4 пъти, доказали белгийските учени.

Днес, да консумираме по-малко сол ни призовават постоянно, но се оказва, че не си струва безусловно да се следва този здравословен принцип. Във всеки случай, не от всички. В продължение на осем години, учените наблюдавали състоянието на здравето на повече от три хиляди души (3,681) на възраст над 40 години, измервайки нивата на натрий в урината им, по която съдели за количество консумирана сол от човека. И се оказало, че сред пациентите с ниско съдържание на натрий, т.е. тези, които ядели по- малко сол, четири пъти по-често се наблюдавали случаи на смърт от сърдечно-съдови заболявания, в сравнение с тези, чието ниво на сол било повишено. “Нашите резултати противоречат на общоприетото мнение, че продължителността на живота се увеличава, а разходите за лечение на заболявания намаляват при по-ниско потребление на сол – не скриват изследователите. Те са в противоречие с настоящите препоръки за безразборно намаляване на приема на сол.”. Според учените, общоприетите съвети на лекарите, които предлагат да се ограничи приема на сол до 1500 милиграма на ден – са ефективни, ако човека има високо кръвно налягане или застойна сърдечна недостатъчност. Що се отнася до останалите, учените смятат, че опасното влияние на приема на сол върху здравето им е твърде преувеличено. През май миналата година, британските експерти вече направиха подобно изявление, че няма голяма полза от ограничаване на солта в диетата, като основата за него са резултатите от изследвания на 6000 души. Но се оказва, че храненето с ниско съдържание на сол е не просто неефективно, но и опасно за здравето и животаВ случаите, когато човек има изтощени надбъбречни жлези, той просто се нуждае от сол! Симптомите на това заболяване включват силна раздразнителност, постоянно чувство на глад, ниско кръвно налягане, както и склонност към тежка физическа, умствена и емоционална слабост, стрес. Солта в такава ситуация поддържа жлезите в добро работно състояние. Коя сол е най-добра? Експертите препоръчват морската сол, в която има добра комбинация от минерали (освен това, не е подобрявана и допълнително обработвана като готварската сол!). Тази сол е много по- полезна за здравето! Също така и Хималайската. 

Намаленият прием на сол в храната не намалява риска от преждевременна смърт, а дори в някои случаи го увеличава, съобщават американски учени.

За вредите от солта се водят много спорове. Учените решили да проверят, какъв е реалния риск от преждевременна смърт и провели изследване, в което взели участие около девет хиляди доброволци на възраст над 30 години. Всички те били на диета без сол. Специалистите отчитали най-важните рискови фактори – пушене, диабет и високо кръвно налягане. Оказало се, че при една четвърт от хората, които консумирали най-малко количество натрий, рискът от смърт от сърдечно-съдови заболявания бил с 80% по-висок спрямо една четвърт от тези, които използвали сол в малко количество. Освен това при тези, които консумирали най-малко количество сол в храната, рискът от смърт по всякаква причина бил с 24% по-висок, отколкото при хората, които не се ограничавали по отношение съдържанието на сол в храната. Експертите смятат, че негативният ефект от приема на сол е в голяма степен преувеличен и няма толкова отрицателно въздействие върху организма, както е прието да се смята. nanocom

Учените: Солта е способна да се бори с инфекциите

Американски учени смятат, че солта може да се бори с микробите практически като антибиотиците. Досега почти всички лекари по света твърдяха, че излишната сол в организма причинява големи щети на човешкото здраве. Учените  провели серия от експерименти върху лабораторни мишки,  добавяйки  сол към храната на една група гризачи, оставяйки другата група съвсем без тази добaвка. Резултатите от проучването били  наистина революционни – мишките, които употребявали много сол, се борели с чревните  инфекции много по-добре, отколкото техните събратя, които яли неосолени храни. Въз основа на констатациите, изследователите заключават, че тоталната вреда от солта е  само мит, и пълен отказ от нея е  толкова вреден, колкото и прекомерната употреба. / непознато

Влиятелен кардиолог разби на пух и прах всички представи: Лъжат ви за солта! Солете

Проф. Салим Юсуф, предишният председател на Световната сърдечна федерация, предупреди, че препоръчваното дневно количество сол е много ниско и така се увеличава рискът от инфаркти, съобщиха в. “Дейли експрес” и в. “Дейли мейл”. Препоръката на проф. Юсуф за завишаване на дневното количество сол се основава на доклад на работна група от експерти от няколко международни организации, публикуван в европейското списание по сърдечно здраве “European Heart Journal” , който обръща внимание върху потенциалната опасност от твърде занижения прием на натрий. Специалистите призовават за допълнителни изследвания, защото според тях намаляването на солта до сега препоръчваното количество е с “неясен ефект” за сърдечното здраве. При количество под три грама натрий дневно се нарушава естественият баланс на тялото и се увеличават инфарктите и сърдечната недостатъчност, както и смъртността. В препоръчваното количество от 3 до 6 гр сол, натрият е под тази граница. Проф. Салим Юсуф препоръчва дневното количество сол да е между 7,5 и 12,5 гр, което е равно на 3 до 5 гр натрий. dariknews

Бел.ред. Научно потвърдени изследвания за изключителните ползи за здравето от солта, четете ТУК

Последни от Любопитно

Целта на корпорации като Монсанто е да направят хората хранително зависими и затова всяка година се избиват хиляди животни, заради измислени болести (ВИДЕО)

Loading... Международните корпорации, разработващи генно модифицирани семена, следват стратегия за получаването на
Отиди Горе